Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente , ascoltato continuamente ,avere la garanzia del risultato e raggiungere quel benessere profondo , in cui si incontrano fondendosi, la dimensione fisica e mentale.

Programmerò e personalizzerò l’allenamento secondo i tuoi obiettivi attraverso semplici test valutativi.

Sceglierò gli esercizi muscolari e cardiovascolari a te piu' idonei .

Sarò in grado di consigliarti l’alimentazione più appropriata ad ogni tua necessità , portandoti ad evitare tutti quei futili errori che commettiamo quando ci sediamo a tavola.

Selezionerò gli esercizi di stretching, pilates e posturali secondo le tue tensioni muscolari .

Controllerò l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa

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