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con questi semplici esercizi aggiornati mensilmente potrai già comporre il tuo programma di allenamento iniziale.
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Questo mese ti insegnerò a combinare gli esercizi che visualizzi per questi obiettivi:

Se li vuoi avere tutti e proseguire il tuo percorso benessere richiedi l'esclusivo dvd Basic Training Exercises. La semplice esecuzione e i pochi attrezzi richiesti , ti permetteranno di svolgerli ovunque e non solo in palestra. Il dvd si compone di una selezione di esercizi tecnicamente semplici da svolgere , ma enormemente efficaci che sono il seguito di quelli che stai visualizzando.

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Prima di richiedere qualunque servizio CUNDO' BODY & SOUL PERSONAL TRAINING è necessario effettuare un'adeguata visita medica che escluda la presenza di patologie o elementi che sconsigliano l'attività sportiva. Francesco Cundo' non può essere ritenuto responsabile di alcun danno derivante da improprio utilizzo delle sue schede d'allenamento, ancor più se messe in pratica da soggetti non sottoposti preventivamente a controllo medico.